• Deportes,  Lifestyle

    Estiramiento matutino, una forma de comenzar el día con energía.

    Hace un par de meses comencé a practicar el estiramiento matutino, sin conocer todos los beneficios que este aportaba. Tomé la iniciativa porque sentía dolores en ciertos grupos musculares al despertar. No soy una deportista profesional, pero sí me apasiona el tema. Comencé a informarme acerca de los beneficios y perjuicios antes de ponerlos nuevamente en práctica, ya que anteriormente, lo hacía bajo mi propio juicio, es decir, desde la ignorancia. Aunque me di cuenta que no estaba tan equivocada. Leyendo algunos artículos lo comprobé, el estiramiento/elongación sí ayuda a comenzar de mejor manera el día, eso sí, no apenas…

  • Lifestyle

    ¿Ansiedad por comer? Buscando a los culpables.

    Esto que te voy a contar lo trabajé por un largo tiempo, es más, te podría decir que aún no lo tengo dominado, aun así, quiero compartirlo porque estoy segura que no soy la única que padece de este gran…

  • Viajes

    Alojamientos rurales y urbanos. ¿En qué modo viajas?

    Cuando el destino está en mente y los boletos con fecha en el calendario, debemos buscar el alojamiento ¿En qué modo viajas? Tal vez sea por negocios, vacaciones, exploraciones, mochilear, entre tantos más. He tenido la oportunidad de hacer todas…

  • Viajes

    Aprendiendo en casa ajena otra cultura

    Puedes estar haciendo una especialización en el área profesional, buscando nuevas oportunidades, alimentando tu alma con nuevas experiencias, quien sabe, queriendo buscar aventuras nuevas o simplemente, salir de tu zona de confort. Este último fue nuestro caso, sumergirnos en la…

  • Lifestyle

    Gel de Linaza

    Esta hermosa y pequeña semilla que consumo en pan, yogurt u otras preparaciones en la cocina, se ha convertido en mi nuevo aliado para mi cabello rizado.  Estoy en un grupo de Facebook llamado rulos lover, allí conocí esta fórmula. Entre chicas…

  • Viajes

    Tu próximo destino: Hornopirén.

    Viajando por tierra; asfalto, fango y mar.   Llegar a uno de los pueblos que da inicio a la puerta norte de la Carretera Austral fue un poco agotador,  pero te prometo que mis ojos no se fatigaron de apreciar bosques…

  • Lifestyle

    Metas inalcanzables

    ¿Te han cuestionado acerca de tus ideas, el por qué sueñas tanto? A mi sí y me cargó. Escuche atenta la opinión crítica hacia mi experiencia viviendo en  Canadá, de un compatriota que vive hace muchos años en este país. Le respondí…

  • Deportes

    BikeTour en Hornopirén

    Hornopirén tiene una amplia lista de atractivos y más de turismo aventura. Yo decidí conocer algunos sectores sobre dos ruedas, la bicicleta, el problema es que por la fecha, septiembre, fiestas patrias en Chile, los prestadores de servicio estaban cerrados.…